Mael_UpTempo

NATIONAL OPEN AEROFIT CHALLENGE WORKSHOP

2008-03-29T18:55:00.000-07:00

29.03.2008 aku+bg man+kak madini+catherine menghadiri bengkel aerofit yang diadakan di International Youth Centre(IYC) Kuala Lumpur. Penerangan dan taklimat kepada semua peserta dan kriteria permarkahan pertandingan. selepas pendaftaran, bg man mengetuai untuk acara senaman pemanasan badan sebelum acara lain dimulakan.bg man sememangnya athlit yang serba boleh untuk acara aerobik.bangga dengan kelibat bg man kerana mengharumkan nama negeri sekaligus nama negara. semasa sesi praktikal, urusetia memberi beberapa rutin dan kemudiannya bentukan satu kumpulan dan buat rutin mengikut kreativiti kumpulan masing-masing.

kumpulan aku terdiri daripada bg man dan seorang peserta gymnas negara. kumpulan kami mempersembahkan hasil rutin yabg telah dicipta oleh bg man. kumpulan kami menjadi kumpulan yang paling menyerlah kerana menonjolkan intensiti dan execution yang cantik....

kak madini+catherine

ashraf(budak gymnas negara)+aku

HAPPY BELATED BIRTHDAY BOY

2008-03-04T18:35:00.000-08:00

Pejabat aku meraikan birthday aku. Semua staf-staf buat collection untuk membeli kek dan kfc snack plate combo...walaupun majlisnya kecil tapi meriah dengan gelak ketawa sesama sendiri...itulah ukhuwah di anatara kakitangan pejabat aku yang selama ini sememangnya sentiasa diamalkan....almaklumlah pejabat kecil orangnya sikit...so...kenalah bersatu hati untuk menjadikan suasana bekerja dalam keadaan yang kondusif....mestilah...dalam pejabat kena ada keseronokan bekerja...barulah sistem penyampaian kerajaan dapat dilaksanakan dan yang penting sekali rahsiakan rahsia kerajaan....

AIRBUS MH2538 FROM KL 2 KCH

2008-02-24T21:58:00.000-08:00

flight pukul 6.05 petang dengan pesawat MH2538 dari KLIA ke LTAB Kuching.....sementara menunggu flight,terserempaklah pulak dengan ciko and the geng kat KLIA baru jer balik dari pertandingan nasyid dan koir peringkat kebangsaan yang dianjurkan oleh Jabatan Pendaftaran Negara bertempat di presint 3 Putrajaya.....yang membanggakan adalah peserta JPN dari sarawak menjuarai pertandingan nasyid dan sabah merangkul juara koir.....kedua2 piala di bawa ke pulau borneo.....

dalam sibuk2 berborak....terlupa pulak aku dengan time check in aku...nasib baik jumpa dengan member staff ptpl(syed abdul hamid) yang sama2 flight dengan aku....

dah berada dalam flight aku rasa macam betul2 kelaparan....kenapa MAS sekarang nie....makananya ala2 western jer....dahlah aku lapar....di baginye sandwish jer...mana tak lapar...kebulur aku dalam flight...tapi tak ape,,,,nasib baik member sebelah ada tapau kfc...dia syer ngan aku ....thank you friend...

RONDA2@KL

2008-02-23T01:09:00.000-08:00

selepas breakfast...aku terus memulakan first class untuk line dance aerobic kat fitness first maxis klcc....pengalaman pertama aku kat sana memang menyeronokkan...apa tidaknya lepas jer aerobic rest kat sauna and steam room....puas jugak jadi ahli...berbaloi dengan wang yang aku laburkan.....

lunch aku kat KL tower...bayaran untuk warganegara yang nak ke menara hanya RM10 saje....best jugak...dapat tengok seluruh bandaraya KL.....
Bandaraya Kuala Lumpur

KL tower

line dance studio

fitness first gym and studio

dynasti hotel KL

MY BIRTHDAY@starbucks cofee STARHILL

2008-02-22T00:35:00.000-08:00

hari ni...genaplah umur aku yang ke 26 tahun......sempena dengan hari lahirku...maka dengan ini aku register membership untuk FITNESS FIRST kat bangunan maxis klcc....paid only RM 99.00(promotion CNY)and i dapat
1.white towel
2.drink bottle
3.beg
4.ear phone for treadmill technogym

terima kasih kat member aku mr.x yang sponsor birthday boy kat starbucks coffee@starhill....wow aku dan mr.x jln2 pada malam birthdayku....seluruh bukit bintang ku telajahi dan lorong2 sempit ku telusuri.....waduh2 penah sungguh kaki ini melangkah....

terima kasih juga ku ucapkan kat
1.ejay
2.roy
3.MH Hanim
4.Ruby
5.fitri
6.mr...x
7.indah
yang wish birthday ku ini....terharu dan gembira bila membaca sms yang mereka anta kat aku......

menu
1.strawbery shake
2.cappucino creamer shake
3.noir cake
4.beef curry puff
5.chicken curry puff

my favorite t-shirt 22

HARI TERAKHIR KURSUS

2008-02-21T23:41:00.000-08:00

encik jamli+aku dalam bas menuju ke putrajaya

slide show from u.s

dalam bus metro 68 on the way to KL

Masjid Jamek view

fitri di belakang masjid jamek KL balik dari putrajaya

airieyl hantar aku kat city one condo

KERJA DALAM SATU PASUKAN

2008-02-20T23:21:00.000-08:00

hari kedua kursus sememangnya best coz dah ada kawan nak berborak dan berbincang pasal tugasan yang akan diberikan....almaklumlah kursus2 macam nie...kenalah kerja berkumpulan....kumpulan aku terdiri daripada 2 orang sabahan iaitu fitri dan rahmah....so kita bertiga dalam satu team seborneo jer.....jadi idea hanya setakat 2 jer...tapi tak aper...aku memang banyak idea2 yang akan diperdebatkan.....biasalah mael...mulut puaka....
fitri+aku depan semua house sementara menunggu member lain nak ke putrajaya

fitri+rahmah+aku

rahmah+aku

latih tubi

fitri

HARI PERTAMA KURSUS PEJABAT KPKK PUTRAJAYA

2008-02-19T18:49:00.000-08:00

hari pertama kursus sememangnya best...mana tidaknya dapat kawan baru...semuanya datang dari seluruh pelusuk negeri kat malaysia jerr....kawan2 baru anataranya ialah
1. fitri
2. rahmah
3. nurazlina
4. puspa
banyak lagi lah....tak tersenarai pun ada....yang tak tersenarai tu janganlah kecik ati yer...payah nak tulis nama....lagi pun aku bukanya hafal semua nama2 ni...tulah kelemahan aku.......
rahmah+fitri+aku

nurazlina+puspa+aku semasa minum pagi

fitri yang sedang menandantangani memorandum persefahaman bersama pejabat KPKK putrajaya....ala pendaftaran peserta kursus jerrrrr....

rahmah+aku semasa pendaftaran

BERAEROBIK DI KBS PUTRAJAYA

2008-02-19T17:27:00.000-08:00

Instruktor Lees bersama ahli-ahli aerobik di dalam gym KBS putrajaya....kali ni aku lepas jerr habis kursus untuk hari yang pertama.....berjogging dari JPM ke KBS.....penat tidak terasa kerana kepuasan yang aku rasai sepanjang aku berjogging....waduh...keringat keluar tanpa henti...membuatkan aku terasa heppy sangat...he...he...seronok beraerobik dengan puan Lees....mantap dan bertenaga....

jabatan perdana menteri putrajaya

mahkamah keadilan putrajaya

jabatan alam sekitar(wisma sumber asli putrajaya)

AKU TERKESIMA SEKETIKA

2008-02-15T11:09:00.000-08:00

terkesima....eh...macam lagu spa q pulak....kenapa ni mael....alah biasalah malam nia aku nak terbang kat KL....so aku kena siapkan mana2 keja yang tak siap dan order semua barang keperluan pejabat...coz aku kat KL selama 10 hari...jadi kenalah buat apa yang patut...nanti tak lah orang mempertikaikan kerja aku....biasalah kan...kita ni manusia...rambut sama hitam....seluar fit pun sama hitam....tapi mulut siapa yang tahu....amboi2....puaka jugak mulut aku ni...biasalah aku...kalau banyak keja nak buat.....tangan menjadi cepat dan petah menaip....nak kurangkan stresss katakan...

malam ni dah kat KL...yang pastinya makan malan pukul 11.30 aku akan lepak di kedai kak ara.....tunggu member2 nak bersenam malam ni...senaman untuk memantapkan lagi techno dance....ala2 shuffel....tren terkini remaja....aku kenalah update ckit skill kan....betul kan...he...he...

CELEBRATE BIRTHDAY GIRLS (DOCTOR ELINA) D UPTEMPO

2008-02-14T19:25:00.000-08:00

14.02.2008 berlakunya 2 hari yang istimewa iaitu hari kekasih dan hari lahir untuk doktor elina.....d uptempo...dah menjadi tradisi kepada member2 yang akan menyambut hari lahir akan diraikan.itulah kelebihan uptempo....menanamkan suasana harmoni dan saling bekerjasama dalam apa jua aktiviti.....baru je jadi member...seolah2 dah bertahun-tahun mengenali setiap member2 yang ada d citu....

bagi aku....apa2 yang berlaku...aku tetap bersama-sama meraikannya.....hidup ini umpama roda yang sentiasa berpusing-pusing...kejap di atas kejap kat bawah...so kita tak tahu bila mana kita akan berasa susah...jadi kalau kita sombong dan dengki...tak adalah kawan....

terima kasih kepada kak mala dan kak serot atas hidangan kaki manok masak kicap dan kak ann coz...sponsor wing panggang madu.....memang sedap sehingga menjilat tot......amboi2....kepada jasni apa yang berlaku semalam sehinggakan doktor elina tak nak duduk sebelah you ni.....biar betul....tapi bagi aku....mael tak kesah ...ok ape....enak bah tu....he...he...gurau je ye jasni.....

doctor elina+aku

ON THE WAY TO AIRPORT KUCHING TO KLIA

2008-02-14T12:52:00.000-08:00

sebelum pergi ke Kuching Airport....aku sempat bersnappy dengan member2 opis...nak bagi tugas yang akan diserahkan kepada mariani dan zuria...dua2 pompuan nie memang spotting dan senang untuk bertoleransi....

mariani+zuria

aku+mariani

mariani+zuria

BIRTHDAY BOBOY(ejay)

2008-02-13T17:30:00.000-08:00

selepas buat latihan aerofit.....suasana berubah menjadi gelap seketika,dengan lampu dipadamkan,musik harijadi dimainkan dan nyalaan lilin 3 batang dibawa melalui pintu belakang studio....maka berlangsunglah hari yang paling istimewa buat insan yang teristimewa bernama...Sarani Kanaidi ataupun nama glamournya ejay.....

bercakap pasal hari lahir....teringat pulak pasal hari lahir aku yang akan disambut minggu depan...aku akan menyambutnya di kota metropolitan kuala lumpur bersama-sama rakan-rakan yang ada kat sana....kenapa aku pilih kuala lumpur menjadi destinasinya.....biasalah alang-alang menyeluk pekasam biar sampai ke dalam perut....sebenarnya aku dalam program kursus jabatan aku kat putrajaya minggu depan....so....aku akan balik pada 24 februari....jadi terpaksalah lepak kat KL jerrrr....

cutenyerrrrrrr....

waduh....heppy dapat kek birthday..

aku+ejay+MH honney

Skill Yen Yen

Skill Y-Pax

Skill X-Pax

BREAKFAST D AROMA CAFE WISMA BAPA MALAYSIA

2008-02-13T16:05:00.000-08:00

pagi-pagi aku menemani budak opis aku beli kuih muih dan nasi aruk di aroma cafe wisma bapa malaysia.....kesian tengok ibu mengandung yang mengidamkan makanan nasi aruk yang di aruk oleh chef yang terkenal dari aroma cafe.....

nasi aruk adalah nasi goreng yang diadunkan dengan ramuan-ramuan seperti ikan bilis,bawang goreng,dan dicampurkan ayam yang telah dicincang halus.....waduh2 sedapnyerrr....

lepas tu...aku di bawa oleh 2 orang bos aku pergi makan mee laksa sarawak kat kedai mak mentua bos aku...katenyer....mana tidaknya yang empunye kedai laksa tu anaknya memang cute...sebab tulah kita orang selalu pergi kat citu.....he...he.....
zuria

kuih muih di aroma cafe wisma bapa malaysia

zuria

zuria+aku

nescafe ais+mee laksa sarawak

PRACTICE MAKE PERFECT...

2008-02-12T15:22:00.000-08:00

setelah penat aku jogging kat belakang pejabat aku d wisma bapa malaysia....aku bersiap sedia untuk menjalani latihan aeroft d studio bersama-sama team trio diketuai oleh busman...kali ni kami menjalani latihan secara insentif kerana hari pertandingan hanya tinggal dua bulan lagi....kami meletakkan target pada hujung bulan februari ni,semuanya dah perfect dari segi flexibility dan strenght....untuk menampakkan lagi keseragaman pergerakan aerofit....wow rasanya penat jugak pabila kita buat latihan push up dan sit up.....memang pedis otot-otot perut....bukannya otot-otot kat jalan raja laut.....oppps....

aku d pejabat

man+halmi+aku+ejay

man+halmi+aku+ejay

PENGILAN D UMAH KAWANKU KAT KPG MATANG LOT

2008-02-10T16:40:00.000-08:00

selepas membuat senaman di pagi hari....aku bertandang ke umah kawanku yang melangsungkan perkahwinanya di kampung matang lot...sharifah azma adalah kawan seperjuangan yang sama-sama menjadi pengacara majlis semasa aku berkhidmat di jabatan alam sekitar putrajaya...kepetahan nya membuatkan aku senang untuk bergandingan dengannya.....biasalah mun orang sarawak dah bertemu...lalu ceredit mulut nak....

SENAMAN REGANGAN DI BELAKANG WISMA BAPA MALAYSIA

2008-02-10T09:17:00.000-08:00

pagi dan petang aku membuat senaman regangan untuk persediaan ke pertandingan sport aerofit di bukit jalil kuala lumpur...dah 2 minggu tak membuat senaman ...berat rasanya badan nak mengangkang....kaki pun dah keras semacam...

DINNER KAT PIZZA HUT JALAN ROCK

2008-02-09T21:07:00.000-08:00

aku dan family dinner kat Pizza Hut Jalan Rock Kuching......setelah penat window shopping kat the Spring....shopping complex ala-ala alamanda putrajaya......bagi rakan-rakan yang nak bertandang kat kuching...jangan lupa singgah sebentar kat the Spring...memang seronok......

PERJALANAN BALIK DARI KUALA LUMPUR KE KUCHING

2008-02-08T20:38:00.000-08:00

kat kondo city one...tempat aku tinggal kat KL...rumah tingkat 35 Blok B

adikku jijul dekat puduraya

dekat puduraya

hantar adikku kat puduraya..nak balik singapore

KLIA SEPANG

BEREMBUN SAMPAI PAGI DI BUKIT BINTANG

2008-02-07T23:53:00.000-08:00

jijul

jijul+aku

jijul

d hadapan BB Plaza kuala lumpur

adikku jijul

jalan bukit bintang

indah+norin

jijuindah+aku+norin

aku+norin

CELEBRATE CHINESE NEW YEAR KAT GENTING HIGHLAND

2008-02-07T19:50:00.000-08:00

selamat tahun baru cina kepada rakan-rakan yang beragama budha dan selamat bercuti kepada yang bercuti panjang...kali ni mael dan adik mael mengerjakan umrah di genting highland...mana tidaknya...ramai yang berpusu-pusu bertandang di genting highland...sehinggakan masa nak naik cable car kena berbaris lebih dari satu jam....mak oiiii....lamanye....tapi tak ape...demi nak bawak adik yang baru je sampai dari singapore....seronok...memanglah seronok....bercuti sambil window shopping kat mana2 je shopping complex kat KL.

indoor games

depan mini market double decker

flying coaster

pintu masuk ke first world hotel

badut2 kat genting

jijul

d hadapan pirates train

jijul

d hadapan the arena of star genting highland

d atas dragon train

dalam hotel genting

dalam cable car

jijul+aku

SHOPPING KAT BUKIT BINTANG KUALA LUMPUR

2008-02-06T17:44:00.000-08:00

blueboy tentative show untuk chinese new year 2008

blueboy show time

nazmie+aku kat bukit bintang

Bazaar Jalan Tunku Abdul Rahman Kuala Lumpur

sandal d beli kat jukebox kuala lumpur

laman kondo city one kuala lumpur

sekitar kolam renang kondo city one kuala lumpur

maju junction kuala lumpur

Sogo kuala lumpur

Pavilion kuala lumpur

bukit bintang kuala lumpur

kasut yang baru di beli d kuala lumpur

RONDA-RONDA SEKITAR KUALA LUMPUR

2008-02-05T17:27:00.000-08:00

terserempak dengan kumpulan senario yang sedang membuat pengambaran untuk movie baru yang akan ditayangkan tidak lama lagi.....aku jugak pergi ronda2 seluruh bandaraya kuala lumpur bersama-sama nazmie dengan menaiki kembara.

d hadapan Pavilion Kuala Lumpur

nazmie

d hadapan lot 10 bukit bintang

HARI TERAKHIR KURSUS

2008-02-04T16:42:00.000-08:00

hari terakhir kursus....banyak kenangan bersama-sama semua rakan-rakan sepejuangan....aku rasa inilah kursus yang betul2 memberi kesedaran aku tentang isu-isu kenegaraan dan aku berbangga menjadi warganegara malaysia yang aku cintai ini.
qies+aku+maznan

dayang+aku

qies

bahiyah+aku+al-hafiz

qies+aku

maznan+aku

aku+abdullah+zuria

aku+abdullah+zuria

aku+abdullah+zuria

Haqim+Maznan yang sedang tidur dalam bas

bahiyah sedang tidur dalam bas

GAMBAR KENANG-KENANGAN PESERTA KURSUS BTN

2008-02-03T16:38:00.000-08:00

HARI KETIGA PENGISIAN KURSUS

2008-02-02T15:41:00.000-08:00

hari ketiga membawa pengertian...apa tidaknya...pengisian program kursus banyak memberi kesedaran tentang kenegaraan....semasa dalam LDK aku banyak menyuarakan isu-isu semasa seperti sikap Faizal tahir membuka baju semasa persembahan dan isu PTD di mana hala tuju untuk melicinkan sistem pentadbiran negara....manakala...rakan-rakan yang lain membincangkan isu-isu politik negara...bagi aku semua yang dibincangkan memberi banyak pengetahuan yang baru bagi aku...
zuria+aku

zuria+aku

zuria

qies

aku+zulfaqar

al-hafiz+aku

dalam dewan makan

syuhaidah+rosliha

ta'am+azrin

qies yang sedang membaca untuk menghadapi ujian akhir kursus

qies+aku

qies+rizal+aku

member2 sebilik

aku+maznan

LDK group aku...

aku semasa Latihan Dalam Kumpulan(LDK)

zulfaqar+qies+maznan+roslan

zulfaqar

aku+qies+zulfaqar+roslan

MALAM PERTAMA AKU DI KEM TANJUNG RHU SEPANG

2008-02-01T15:30:00.000-08:00

aku+penghulu(Hishamudin)

Qies+aku

d dalam bilik peraduan jantan-jantan

Qies+aku

PERJALANAN MENUJU KE TANJUNG RHU SEPANG (KURSUS BTN)

2008-01-31T15:06:00.000-08:00

pukul 10 pagi aku datang ke Blok B7 untuk pergi pendaftaran kat ibupejabat Pejabat KPKK Putrajaya......dalam perjalanan menuju ke B7...terserempak dengan mamat cute dari sabah.....siapa lagi kalau tak encik maznan...he...he..dekat pejabat ...sempat lagi snappy bersama bahiyah yang pada saat-sat akhir masih sibuk menyiapkan benda-benda yang masih KIV...apa tidaknya nak pergi berkursus selama seminggu....mesti kerja melambak...bila balik berkursus
d meja bahiyah

aku+zuria

Bahiyah

Maznan

MAJLIS PERDANA PERKHIDMATAN AWAM KELAPAN (MAPPA VIII)

2008-01-28T11:08:00.000-08:00

hari ni....aku dan encik jamli mewakili pengarah aku untuk menghadiri Majlis Perdana Perkhidmatan Awam Kelapan yang berlangsung di Bilik Gerakan Wisma Bapa Malaysia Petra Jaya...Majlis ini dipancarkan secara langsung di seluruh negara melalui "video confrencing"sabah/sarawak dan putrajaya.

encik jamli+aku

HUJUNG MINGGU DI KEBUN

2008-01-27T22:17:00.000-08:00

berkebun di hujung minggu....sempat petik pucuk midin dan buah ciku....
selepas itu...pergi berenang di sungai.....aku rasakan betul-betul macam adventure....maklumlah training sebelum bos aku nak bawak pergi hutan....nilah masa untuk aku membiasakan diri dengan persekitaran hutan.....

aku+juan+rahul

teratak di kebun bapak aku

aku+bapaku

fatin+juan+rahul

MAJLIS PERPISAHAN ANAK ANGKAT (AIM)

2008-01-23T10:24:00.000-08:00

selama 3 hari 2 malam berada di rumah keluarga angkat....semua peserta-peserta kursus induksi bil 1/2008..akan meninggalkan kenangan bersama-sama keluarga angkat dengan pelbagai aktiviti dan program....
antara pengisian program adalah seperti berikut:

1. sesi temuramah anak dan keluarga angkat(berhubung sebelum dan selepas melibatkan diri dalam AIM)
2. menghadiri perjumpaan bersama sahabat-sahabat semasa mesyuarat (MP)
3. sukaneka(persembahan poco-poco)setiap kumpulan ynag telah dibahagikan.
4. aktiviti malam(bebas) bersama keluarga angkat
5. buat laporan/kertas kerja

selain daripada pengisian program di atas, peserta-peserta juga di bawa berjalan-jalan di sekitar kampung semariang batu...untuk melihat sendiri aktiviti-aktiviti harian penduduk kampung dan beramah mesra dengan penduduk kampung....

setiap perjumpaan pasti ada perpisahan...itulah ungkapan yang semua orang kena terima....begitu juga dengan program anak angkat AIM....semua kenangan selama 3 hari, membawa erti dan pengalaman yang sukar dicari......

selepas ini...peserta-peserta akan membentangkan hasil maklumat yang mereka dapat kepada ketua fasilitator di kolej multimedia jalan sultan tengah......

terima kasih diucapkan kepada semua peserta-peserta kursus induksi AIM kerana sudi berambeh di rumah kamek orang.....

MEMBUAT PEMBAHAGIAN BELANJAWAN 2008 PEJABAT AKU

2008-01-22T08:59:00.000-08:00

edisi pagi....hari ini...awal2 pagi dah membuat bajet untuk belanjawan 2008 pejabat aku.....biasalah duit bajet baru masuk...bos dah bising dah...bila nak beli semua barang2....

PROGRAM ANAK ANGKAT AMANAH IKHTIAR MALAYSIA (AIM)

2008-01-21T16:22:00.000-08:00

hari ini....aku sibuk menjadi pelayan tetamu untuk program anak angkat yang dianjurkan oleh Amanah Ikhtiar Malaysia(AIM)bertempat di hadapan rumah aku....aku pun lama dah tak mengadakan program sebegini rupa.....aku bertuah kerana mendapat adik angkat yang berasal dari kampung semerak, Sibu dan Limbang....seronok dapat adik-adik....adik-adik katakan...biasalah umur mereka muda 3 tahun dari aku....so aku kena layanlah....nanti apa kata mereka....keluarga aku sombong nanti....

pengisian program....telah diaturkan oleh mak aku....coz ...mak aku adalah pengerusi bagi program ini.....aku hanya membantu mak aku....itu pun aku escape dari keja lepas lunch.....

HUD+MAN+FIKRI+SHAH+BAD
SEDANG MELETAKKAN BARANG2 MEREKA DI HADAPAN RUMAH AKU SEBAIK SAJA TIBA DI PERKARANGAN RUMAH AKU....

KELUARGA ANGKAT YANG TERDIRI DARIPADA MAK AKU DAN SAHABAT-SAHABAT AIM KAMPUNG SEMARIANG BATU..

VVIP,KELUARGA ANGKAT BERSAMA ANAK-ANAK ANGKAT DI DEPAN APERKARANGAN RUMAH AKU...TENGAH MENUNGGU ACARA DI MULAKAN

KUMPULAN POCO-POCO PELAPIS YANG TURUT SAMA MENJAYAKAN PERSEMBAHAN SELAMAT DATANG KEPADA ANAK ANGKAT...

KUMPULAN POCO-POCO YANG AKAN MEMBUAT PERSEMBAHAN SELAMAT DATANG KEPADA ANAK ANGKAT (AIM)

KETIBAAN ANAK ANGKAT DI PERKARANGAN RUMAH AKU

MUKA AKU TERPAMPANG D DEPAN DADA AKHBAR ESTERN TIME

2008-01-20T19:48:00.000-08:00

hari ini dalam sejarah......muka aku terpampang di depan dada akhbar estern time....berita minggu...apa tidaknya....aku berada di depan akhbar.....Stay healthy and fit.....

aku+MH honney+bang man+jef+roy+nurse+diella+kak bibi+cikgu+kak dini+ejay+abang polis dan krew2 uptempo di belakang....

ACARA MENUNGGANG KAMBING

2008-01-20T16:25:00.000-08:00

acara mendaki gunung santubong bersama bos dan budak opis keselamatan dengan rasminya di batalkan atas sebab2 yang tak dapat dielakan....mohon kemaafan diatas kesulitan yang dialami oleh krew2 yang nak pegi.....kesian aku....dah standby dah untuk bawak barang2 untuk mendaki.....

tapi tak apa....mak+bapak ku ada program melawat kandang kambing dekat kaki gunong santubong....jadi aku pun beria-ia untuk pergi....at least ada program di hujung minggu......semasa d kandang kambing, sempat aku merasa menunggang kambing.....biasanya orang menunggang kuda...tapi d tempat aku....hanya ada kambing...tak apa lah kan.....at least aku dah berjaya menunggang kambing...walaupun tak sehebat macam menunggang kuda....

selepas menunggang kambing....sempat pula aku pergi ke hutan untuk mencari sayur midin untuk dijadikan makanan tengahari di kebun berdekatan dengan kadang kambing....

SELAMAT TAHUN BARU HIJRAH 1429+HARI KELUARGA KPSU

2008-01-11T15:28:00.000-08:00

GRAND FINALE.....POCO-POCO
nilah team poco-poco yang menang minggu lepas dalam pertanding poco-poco bergu campuran yang diadakan sempena pertandingan poco-poco peringkat negeri sarawak...tahniah atas kejayaan kita semua...tak sia-sia training setiap malam kat uptempo....sehinggakan pada malam pertandingan sempat lagi berborak pasal renang berirama....ewah2....semua acara yang vouge2 dan meletup...kita orang ambik....

halmi+ej+aku+roy+izan

2 wakil pompuan yang berpoco-poco bersama-sama memeriahkan hari keluarga KPSU....

DOUBLE POCO-POCO
izan+roy

TRIO POCO-POCO

bergambar bersama aunty aku dan kazen2ku....semasa berada di dalam dewan suarah kuching

BELAKANG:halmi+aku
DEPAN:udak midah+ani+nurul

both of u always 2gether....macam kembar tak seiras....mane tak nye betina dan jantan...lagipun kak bibi kata....kembar kandung luar rahim.....tapi bagi aku pelik....kenape? kalau kembar...mestilah sama umur...ewah2....cakap pasal umur...tahun ni dah meningkat setahun.....jadi kenalah tingkatkan usaha dan semangat. berhijrah ke tahun baru.....1429Hijrah...

ej+roy

BELAJAR BERENANG

2008-01-05T15:20:00.000-08:00

amboi2....gambar sakan uowl....lepas habis berenang santai kejap di tepi kolam....buat ape?cuci mata ler.....betul tak MH Honney.....

Angelina jolie+roy+ej+halmi

PROGRAM KEBERSIHAN DAN KEINDAHAN WISMA BAPA MALAYSI

2008-01-05T08:07:00.000-08:00

5 S....hari ni wisma bapa malaysia mengadakan program kebersihan dan keindahan....kami warga wima bapa malaysia bersama-sama membersih dan mengindahkan pejabat masing-masing.....lagi pun tak lama lagi pejabat kami akan berpindah ke bangunan marzuki.....

DON+AKU+MARIANI+EN.MATHEW

LYN+SITI STU OFFICE

TRAINING UNTUK SPORT AEROFIT

2008-01-02T17:45:00.000-08:00

training untuk memasuki sport aerofit di bukit jalil pada bulan jun 2008.....gambar di bawah adalah salah satu teknik untuk melomggarkan otot-0tot yang sudah lama tak di lembutkan.....

TRAINING SWIMMING LAGI

2008-01-01T22:01:00.000-08:00

training lagi kat stampark....tapi kali nie...aku pergi melawat gym yang baru di launching(Kinesis Wellness@ Stampark).....wow...serba baru equipments.....yang paling best.....banyak instructor yang meletup.....from singapore...

nak tahu how much to enter that gym?.....they have 2 level....1st floor RM1600.00 only for element and 2nd floor RM2000.00 for selection(including aerobic studio and spaQ)

BERSANTAI DI STAMPARK WATER PARK

2007-12-30T18:31:00.000-08:00

aku dan halmi bersantai di stampark water park sambil bersnappy....biasalah...hujung2 minggu gini....buat aktiviti sendiri lah....nak ajak ejay dan roy....tak dapat....coz nak tengok sehati berdansa.....tambahan pulak mereka nak tengok preview mister international katanya......eserehe......kantoi....

X-MAS PARTY D APARTMENT BAT PARK AVENUEE

2007-12-29T17:57:00.000-08:00

kali nie bat menjemput semua uptempo team bertandang di apartment nya di park avenue tabuan jaya....mewah sekali decorasi umah bat.....pada malam tu...kita irang semuanya pakai baju berwarna putih...mengikut tema white of the nite......aku dan halmi merangkul kejuaraan untuk game yang pertama iaitu sehati berdansa dengan belon diletakkan di perut sambil menari mengikut rentak musik yang di mainkan oleh deejay.... selain itu ada acara patung2 yang lucu githu....pemenangnya adalah man unimas...

acara yang paling best ialah tarian poco2 yang diketuai ole abang man uptempo....simple tapi meriah.....makanan semuanya halal2 belaka....yang memasak ialah roy+diella.....yang best jugak....hadiah ditaja oleh body shop....

pada malam itu jugak banyak perkara unexpected berlaku...hanya orang2 yang hadir pada malam tu je tahu.....memang bestlah party malam tu.....

roy+ejay+aku+halmi+jasmi

aku+roy+halmi

man unimas+jasmi+aku

nilah hasil dari permainan patung2...engko ni man memang cute bila jadi pompuan....

gg jadi patung...manakala ejay sedang mengemas man unimas jadi patung pompuan....permainan patung2 nie sememanya melucukan dan ada kes gangguan seksual.....

ejay+roy

ee...duduk di bar umah bat

datin berbaju merah bersama geng uptempo....

X-MAS D UMAH BAT BRO

2007-12-25T17:44:00.000-08:00

beraya x-mas d umah bat brother sememangnya seronok.....apa tidaknya...sambil berkaraoke dan berpoco-poco....poco-poco lead oleh tinnie....mael+halmi very the fast leaner student....bagi je step...otomatikly cepat ikut.....

tinnie+MH hanim+roy+halmi

tinnie+MH hanim+bat+roy+mael

tinnie+MH hanim

MINGGU PERKAHWINAN

2007-12-23T20:08:00.000-08:00

muka aku di make up oleh halmi semasa menjadi pengapit pengantin untuk perkahwinan kawanku di kampung semariang batu....

sementara menunggu buat show.....halmi sempat snappy di tepi tangga pustaka negeri sarawak...

halmi
aku dengan rasa sayuanya mengambil picture sendiri....aku tak tahu kenapa hari nie aku nampak sayu...walaupun puas aku tersenyum...namun tetap nampak air muka yang sedih....ada pa2 kah???????????aku pun tak tahu....yang pasti....aku terkenangkan pada seseorang.....

aku kesayuan

snappy di depan pintu dewan kolej multimedia semasa majlis perkahwinan kawan halmi....kali nie halmi n the geng buat show zapin untuk pasangan pengantin

aku+halmi

KURSUS VARIASI SENAMAN DI TEPIAN GELANGGANG BELIA DAN SUKAN

2007-12-18T17:59:00.000-08:00

posing last sekali...selepas puas bersenam...biasalah...nak nampak kitaorang nie pergi berkursus...kalau tak...tak ada gambar kenangan bersama member2...semasa berkursus.....

MH honney+mael+ee+halmi

walaupun jauh nun di seberang gelanggang...sempat jugak nak ambik gambar...biasalah team kitaorang yang paling meriah sekali...kali nie kitaorang dipecah-pecahkan kumpulan...tak boleh duduk satu kumpulan....apa tidaknya....kitaorang yang paling aktif dan meriah....

roy+ejay+linda

penat setelah bersenam main fit ball......aku tersungkur kerana tak ada tenaga....kitaorang tgh tunggu diella hantar makanan untuk lunch....coz yang provide makanan kursus kali ini diella caterer...member uptempo jugak yang dapat contract kali nie....makanan yang diella buat memang sedap...mengikut selera kitaorang....apa tidaknya...diella dah tahu apa yang kita nak.....

MH honey+halmi+mael

senyum tergisin.....lawaklah engko nie jimi....orang lain semuanya ok...yang engko ni selalu je bagi alasan ni ..itu....

jimi asmara

ni senaman bola....kitaorang diajar bagaimana cara untuk menggunakan bola sebesar telor naga......seronok jugak....bukannya ape...senaman bola nielah yang mengeratkan lagi silaturahim antara aku dengan si dia.....biasalah dalam senaman bola ada disuruh untuk berpasangan...jadi aku pilih si dia dengan aku...so....dalam senaman pun aku sempat meluahkan perasaan yang terbuku di hati....nak tahu siapa dia...tanyalah dengan ejay+roy...he...he....

ewah2...mael nie sempat posing peluk instruktor bibi....tak apelah...tak salahkan....kak bibi saya anggap macam mak ayam saya...he...he...jangan mare ye...

instruktor bibi+mael

pesta tari menari.....instruktor melihat cara2 peserta2 kursus untuk menari dengan musik yang diberika....si halmi nie...tarian apa yang dia bawak...zapin sebat ke....yang si jimi asmara pulak....tak reti nak menari....joget je ikut rentak.....katanya suaranya sakit...apa kena mengena suara dengan tarian....tak logik langsung....sehinggakan kitaorang panggil jimi asmara kepada jimi alasan....he...he...

kak mala+jimi asmara+MH honney+halmi
MH honney and halmi di depan pentas kerana mereka berdua peserta baru yang di suruh untuk mendengar rentak musik sambil menari....ewah2 bagi je musik terus je menari...apa tidaknya...si halmi ni kan dancer dan MH hanney selalu gi clubbing.....semua musik pun boleh......

MH honney+halmi

sebelum kursus bermula...kitaorang sempat lagi posing....penceramah tengah pasang musik untuk senaman pagi...lepas ni kitaorang belajar mendengar musik untuk mencari rentak yang sesuai untuk senaman....

halmi+mael+roy+MH honney+ejay+cikgu

posing kat meja pendaftaran peserta kursus....memang gedik si ee nie....dahlah kurus...tapi cute jugak...

ee+nor+kak mala

ni pulak pose ape??????????biasalah muka awal pagi...memang cute bila ambil candid....he...he..

sebelum menghadiri kursus....lepas minum pagi..Mh honney melepak bersama halmi di tepi dewan untuk mencari ketengan seketika sebelum membuat pendaftaran peserta-peserta kursus..

MH honney+halmi

BERAEROBIK DI PUSTAKA NEGERI SARAWAK

2007-12-16T17:40:00.000-08:00

selepas lunch di umah halmi....mael dan roy mengangkut halmi untuk lepak umah roy....di umah roy...mael disuruh oleh roy untuk mencuci rambut...ala2 salon lah pulak...nasib baiklah mael ada belajar sedikit macam mana nak cuci rambut....bukan roy sorang tapi halmi pun nak.....sebagai balasan...mael suruh roy buatkan mael air teh yang paling sedap...memang sedap.....

pukul 5 ptg...besiap-siaplah nak bertolak ke rumah mael untuk tukar pakaian aerobik....lepas tu barulah pergi ke pustaka negeri sarawak....ejay dah setengah jam tunggu kat situ...tapi kita orang tak sampai2 lagi...apa tidaknya...roy yang lambat...tengah carik peta untuk ke situ....pesanan dari ejay...kenapa tak bawak je peta bulat(globe) yang atas meja bos...senag lagi...boleh tengok semuanya...he...he...

ejay+roy+halmi+mael

UNEXPECTED PLAN(LUNCH Di UMAH HALMI LAGI)

2007-12-16T12:31:00.000-08:00

menu makan tengahari
1.nasi putih
2.ikan goreng ala2 masak kentucky
3.rojak buah
4.air celap
5.lobak goreng

ala...manja nya uowl berdua nie....nak bersuap2 pulak...nie aku jealous...aku pun nak jugak nak disuapkan.....

roy nie tengah potong buah epal...untuk makan bersama kuah rojak yang dibeli mael kat kedai sebelah umah halmi.....

mael+roy

BERAMBEH Di UMAH HALMI

2007-12-15T17:07:00.000-08:00

3 jejaka idaman uptempo...apa tidaknya...senyum semuanya nampak gigi...iklan gigi colgate....umah halmi sememangnya meriah dengan kuih muih....sehinggakan semua crew uptempo membawa balik(tapau) kuih yang tak habis....

boy+ejay+mael

makanan dah dihidangkan...apa tunggu lagi...makanlah....menu hari ini
1. cucur pisang
2. kuih apam berenjut
3. roti paun/bantal
4. hot chocolate
5. coffe
6. colla

sementara menunggu dekat traffic light....ejay+boy sempat buat show lagu spa Q...

man unimas+ejay+boy dalam keta
on da way ke umah aku....semua crew uptempo dijemput hadir untuk memeriahkan majlis rumah terbabak coming raya haji....

halmi dalam ketanya
kenapa nie...nak cari pelanggan ke....tahulah dah dapat keputusan....keempat2nya meletup....1st...2nd...3rd...peserta harapan...semua uowl kongker....tapi tak pe yang penting persahabatan kita tak putus...MH honney nie memang pandai betul pancing cikgu vokal...walaupun tak dapat terpilih ke final,tapi cikgu nak belanja minum....biasalah strategi melekat....

razi tunggang moto untuk pegi umah halmi.....nampak giginya putih je...

RAZI

di luar sri kuching....lepas ni nak pegi umah halmi

jimi+mael

SENARAI MUKA COVER PAGE UNTUK BLOG MAELUPTEMPO

2007-12-15T16:10:00.000-08:00

kenapa nie boy...terkejuk ke....camera take your picture...kesian engko nie boy...dahlah tak masuk ke final...tapi tak ape,,yang penting kau dah cuba

boy

kenapa muka sedih nie man....kita orang pun tumpang simpati kerana tak terpilih untuk senarai muka2 cover page kali nie...tak pe man ...tahun hadaoan you cuba lagi...mungkin tahun nie bukan rezeki you...usaha gigih tangga kejayaan...tiru macam roy...senyum sampai ke telinga....barulah terpilih..

man unimas

muka jimi akan disenaraikan dalam dewi remaja tahun 2010...tunggu giliranlah kau nie jimi....

jimi asmar dengan kawannya

boleh tahan jugak si halmi nie...tapi juri tak berminat dengan muka jantan2...

halmi

peserta simpanan untuk tahun hadapan....ada peluang...jangan lepaskan...

inna

2nd runner up dalam pencarian cover page maeluptempo cover page...

diella

dialah pemenang untuk cover girls kali nie...memang patut menang pun...senyum sampai ke telinga....semua ciri2 yang juri nak...ada kat dia nie...

nielah roy...

MH honney...salah seorang crew uptempo yang bakal menjadi cover girls...kalah 2.5 points dari roy...tak tahu...juri tengok ape sebenarnye.....muka ke....mata ke....atau make up....kita tunggu jawapannya...minggu depan

MH honney

AUDITION KELAS VOKAL

2007-12-15T15:14:00.000-08:00

juga peserta solo yang dipilih untuk ke final audition....

boy

finalis2 audition...tengah tunggu keputusan para juri...tak tahu siapa yang akan disingkirakan...kalau keluar pun tak ape....becoz minggu depan ada lagi audition...
man unimas bawa lagu solo.....muka nampak sedih je...patutlah dia bawak lagu dendang perantau...untuk next year punya program....

man unimas
last minute...aku dan razi bawa lagu hari ini dan semalam...itu pun kena nyanyi dengan bawa lirik sekali.....tak pe lah as long as dah nyanyi....

razi+mael
tengah menunggu giliran untuk dipanggil...tak tahu lagu apa nak didendangkan ....nanti cikgu bagi....dalam senarai hanya tinggal lagu dondang sayang dan tenda biru....

halmi+mael+ejay

diella nie...sempat lagi nak tengok camera...you nie tak focus langsung dengan latihan...nanti cikgu marah....baru padan muka...ah...kena nyanyi semula....

3 diva uptempo menyanyikan lagu koir cemerlang, gemilang dan terbilang untuk membuat persembahan koir di hari penyampaian anugerah pelajar cemerlang uptempo pada malam esok...kena berlatih betul2....

roy+diella+MH honney

KOPI-O-KORNER(ONE STOP CENTRE)

2007-12-15T13:25:00.000-08:00

sebelum pergi ke kelas vokal...crew uptempo melepak kat kopi-o-korner untuk lunch....disitu sempat lagi berposing sakan....macam dah menjadi trend kita orang nak take picture di mana2 je berada...gambar kenangan yang tak boleh dilupakan....lagipun semua crew uptempo dah berjanji nak pakai baju merah....nampak menyerlah dan vouge...sehinggakan semua orang tengok kita orang....

diella=ejay

mael+halmi

belakang:
halmi+man unimas+mael
depan:
roy+diella+ejay

boy+mael+halmi+roy+diella+ejay

dari kiri:
mael+halmi+roy+ejay

uptempo cover girl....tahun 2007 tahun muka si comel roy jer di setiap sudut blog....ape tidaknye....muka roylah yang paling comel dan commercial dalam senarai muka2 yang nak ditanyangkan dalam blog...untuk pengetahuan pembaca2 sekalian...sebenarnya roy telah merasuah penulis blog ini untuk meletakkan mukanya...ala perkara biasalah tu...nak glamour...kenalah cari publicity.....

MASDEWI CAFE HATIKU

2007-12-13T12:50:00.000-08:00

ni apa kes...senyum sampai kat telinga.....nak challenge senyum ngan mael ke....boleh...senyu seindah suria,yang membawa cahaya,senyumlah dari hati,duniamu berseri.....royyyy2....kepala you sakit jugak ke? asyik2 senget ke tepi...tak ada post lain...macam tengok kat bawah ke....kat tepi ke....kat belakang ke....barulah ada variasi...he...he...gurau je...

roy+MH honey+zul
jumpa MH honney dengan zul kat masdewi...schoolmate MH honey sewaktu sekolah menengah dekat miri....sudah 16 tahun menamatkan zaman persekolahan...maknanya dah berumur jugaklah MH honney nie...tapi muka nampak muda....banyak cerita sewaktu zaman persekolahan...MH honney memang wanita paling ganas sewaktu zamannya.biasalah gadis cantik yang berketerampilan ala2 lelaki...memang gengster giler....sehinggakan waktu kat asrama sekolah MH honney terkenal membuat lubang coli pompuan yang dia tak suka.....amboi2 nie dah melampau...tak lagi...kalau part2 membuli..lagi no 1.apa tidaknya sewaktu nak escape kelas...MH honney sanggup panggil budak sekolah rendah untuk berbogel dan tukar uniformnya untuk lari dari sekolah...nie lagilah gengster...MH honney kata...kalau nama dia tak naik setiap kali perhimpunan,bukan honneylah dia...mak oiii....

lain pulak cerita abang ejay.....seluar dalam lelaki ditenyeh dengan cili api....kalau dia tak suka dengan teman seasramanya.

abang ej+mael
pening kepala...perut lapar...kali ni pergi lagi cafe masdewi....

KENANGAN BERSAMA STAF BAHAGIAN SUNGAI JABATAN ALAM SEKITAR PUTRAJAYA

2007-12-13T10:57:00.000-08:00

staf bahagian sungai yang menggayakan baju serba biru...gambar ni diambik semasa kita orang buat port luck hari raya 2006...kenanganku bersama staf bahagian sungai jabatan alam sekitar putrajaya...orang yang paling rapat dengan aku ialah kak dila yang kurus...yani yang montel...yasarina yang comel macam bonzai...kak lili yang anggun...kak mas yang ayu...mr buldog yang comel....rizal yang macho....zikri yang meletup disukai ramai wanita ...mr lee yang paling ku sayang...kak nani yang selamba..

karnival sukan Jabatan Alam Sekitar Putrajaya diadakan di Stadium bangi....mael dan raha jadi emmcee majlis perasmian dan penutupan...

kenanganku bersama kak hasra....ni gambar kak hasra belum ada baby lagi...tapi sekarang ni kak hasra dah ada baby....tak tahulah macam mana rupa kak hasra...pasti bertambah montel....he...he

MINUM PAGI-KUIH SPAN

2007-12-13T07:30:00.000-08:00

mael+halmi di dapur....acara minum pagi bersama kuih span dicecah dengan air kopi....sedap githu....mak halmi sememangnya pakar membuat kuih muih...sebab tulah mael selalu je melekat kat umah halmi nie...apa tidaknya makan dan minum sentiasa di depan mata....macam makan kat cafe jer...

hari nie...mael memperagakan baju serba hijau....

halmi....hari pink sedunia....snappy kat ruang tamu umahnya sendiri

KETAPU(TOPI ORG IBAN)

2007-12-12T23:40:00.000-08:00

panjang jugak bulu burung merak...yang terdapat pada ketapu si halmi nie....aku biasalah...nak try jugak ...macam mana rasanya pakai benda tu...

sempat mencuba ketapu setelah siap di buat oleh halmi...susah jugak nak menyiapkan ketapu...berjam-jam lamanya....ala biasalah....buat yang cantik memang lama....

ini namanya ketapu....topi orag iban....selepas balik dari minum kat benteng...mael+halmi meneruskan xtvt menyiapkan ketapu untuk dibawanya pergi ke hong kong...ada sarawak tradisional dance show di MACAU....

JOM MINUM TONGKAT ALI AIS

2007-12-12T22:15:00.000-08:00

all black....malam nie 3 DIVA uptempo serba gelap...apa tidaknya....untuk menyembunyikan lemak2 yang tak tepu...opps....only roy....mael+halmi tak kesah pun nak pakai apa2 pun...yang penting sesuai....lagipun kita org tak ada lebihan lemak...he...he

pada mulanya...yang bertandang ke benteng hanya faz+roy+ej+mael+halmi+cikgu+phlis....tapi selepas setengah jam kemudian....ramai yang datang...sehinggakan terpaksa menyambung 3 table....riuh rendah jadinya....yang datang kemudian ialah bathris+dougthernya and couple from indonesia+man unimas+ee+zarul.....meriah githu....owh...sorang lagi tak ada MH Honney....katanya nak cuci baju setelah 2 minggu tak cuci baju....eh...hantar je kat dobi...mudah dan senang....

STUDIO XTVT (FLOOR EXERCISE)

2007-12-12T22:08:00.000-08:00

sebelum balik....sempat lagi si halmi take picture....lepas nie...macam biasalah acara minum2....kat benteng....

acara menonggeng....kita semua sememangnya begitu teliti untuk mencantikkan body....walaupun semua orang yang dalam studio ketawa dengan lagak kita orang...aiman tak kisah...yang penting body meletup...betul tak roy.....engko nie roy....tahu mengamin jer....

ini pula senaman untuk membentuk punggung yang cantik.....aku dan roy....bersungguh-sungguh melakukannya...kerana nak menampakkan punggung yang bulat macam bang man....walaupun penat tapi senyuman tetap menawan

floor exercise.....abangku ejay lead kita orang untuk acara mengempis perut....senaman ini namanya one leg side up....wow banyak lagi nama2 senaman yang kita org tak tahu....tapi bang ejay hampir semua tahu....ala..roy apa yang tahu...yang dia tahu...ikut jer...kalau suruh buat sendiri pasti hancus.....janagan mare ye roy...biasalah anak ayam baru nak belajar mengangkang katakan...opps....

25 GOLDEN MEMORI

2007-12-12T13:00:00.000-08:00

kenangan terindah semenjak berumur 1 tahun sampailah berumur 25 tahun....gambar ini di simpan oleh mak dan bapak mael....

1983

1984

1985

1986

1987

1988

1989

1990

1991

1992

1993

1994

1995

1996

1997

1998

1999

2000

2001

2002

2003

2004

2005

2006

2007

BRIEFING LUNCH BERSAMA MH HONNEY DI RnR

2007-12-12T12:23:00.000-08:00

purple day....MH honney+roy
2 2 ala2 sedondon je...berjanji ke mak dan anak ayam....apa bisness tengahari nie...owh...rupa2nya MH Honney bagi briefing untuk program malam nie...cakap pasal sale...mayb...malam nie tak sehebat malam2 yang lepas....

dua pasangan adik beradik yang sering bersama lunch...

SUFFER BERSAMA MAK AYAM

2007-12-11T22:12:00.000-08:00

6 DIVA uptempo....berposing selepas penat beraerobik...pada malam nie...mak aayam banyak mengajar cara2 untuk memikat customer.....
1.senyum nampak gigi
2.main anak mata
3.kalau confident....jumpa terus customer dan mintak no tefon
4.nak express....cakap je...nak ke tak nak...
itulah ilmu yang mak ayam sampaikan pada malam nie...
sekian terima kasi......
macam nielah.....team uptempo....kalau tak ada cerita nak diutarakan...macam2 isu...sehinggakan isu jual-menjual...pun boleh...ala tak apa kan...bukan nya betul pun....just kidding....dalam hidup kenalah ceria......

3 DARA TERKENJIT

2007-12-11T22:11:00.000-08:00

lagak...mak hayam dengan anak ayam....he...he....
roy...honney....faz...
memang meletup.....dalam berposing sempat lagi nak kenjitkan mata kat orang depan....dasar pecah dan perintah yang diamalkan oleh penjajah british diaplikasikan dalam kehidupan seharian....opps...belajr sejarahlah pulah...mana tidaknya...kalau tak ada yang lama masakan yang baru muncul....begitulah konsep uptempo....very the simple....lagak honney(mak ayam)mengajar anak2 ayam berbisnesss...he...he....jangan mare ler....gurau je.....kalau marah...nanti kena jual......

SESI INTERVIEW DI RnR

2007-12-11T13:34:00.000-08:00

mael+aton+ej
seronoklah engko aton...diinterview oleh crew2 uptempo.....

aton and ej
memang macam jantan sejati engko nie aton....kalau betul lah engko nie sejati....roylah org pertama yang akan tergoda kat engko nie...he...he...rupa kau pun ada keles githu...meletup...

kali nie crew uptempo bertandang ke RnR lagi...coz nak interview seorang lagi artis yang telah berubah wajah...dahulunya dikenali sebagai sheila rusli...tapi kali ni beliau telah menukar imejnya kepada yang lebih simple dan ranggi.....siapa lagi kalu bukan aton....mari kita sama2 bertanyakan beberapa soalan kepada beliau..
UPTEMPO:kenapa sekarang nak tukar imej?
ATON: hahhhh...dah penat dah jadi pompuan nie...skrg nak try macam mana pulak rasa jadi tomboy
UPTEMPO:kenapa nak jadi tomboy?sedangkan you ada tottttt.....kan senang jadi jantan terus...
ATON:ala kalau jadi jantan...kang banyak plu2 yang kejar aku....walaupun aku jadi tomboy...tapi naluri aku tetap wanita.....
UPTEMPO:kalau macam 2...apa maknanye.....
ATON:sebenarnya aku sekarang nie tengah ilusi...baru putus cinta dengan jantan tak guna....jadi aku fruslah.....
UPTEMPO:owh...kalu macam 2...faktor utama you nie tukar imej ....sebab ada racun dunia yang rampas engko punya jantan...tak macam 2.
ATON:ye lah...kalu bukan kerana racun dunia...aku tak jadi macam nie...
UPTEMPO:macam nie jelah....cara terbaik untuk menyelesaikan masalah gender nie....engko perlu ingat yang bahawasanya jantan diciptakan untuk betina...dan bukannya diciptakan untuk betina jadian...he...he...jangan marah ye...lagipun engko nie...bukannya ada benda 2.....opps....

jejaka idaman.....ewah2 engko nie man(bukan nama sebenar)kalo nak posing pun janganlah kat RnR....kita tengah lunch nie....nak promote sendirilah nie....

AKTIVITI KARNIVAL SUKAN REMAJA BELIA DAN SUKAN

2007-12-11T10:16:00.000-08:00

memperagakan baju uptempo.......mael+halmi sememangnya spesis bonzai...yang cute...pendek dan bernilai...apa tidaknya ...multiskilll....apa-apa kerja pun boleh buat...kecuali buat jahat...je kita org tak buat....

snappy lagi....

mael+halmi memang rapat semenjak sukan borneo.....tapi tak pe lah banyakkan kawan...supaya di mana-mana ada kawan...taklah boring sangat...mael ni kan friendly...sampai ada orang kata...mael ni dimana2 je pergi pasti ada org yang kenal....sapa lagi..kalau bukan statement roy....

royyyyyyyyyyyy.....kenapa senyum tak ikhlas nie.....opps.....salah gambar...sepatutnya gambar nie nak diletakkan dalam hanphone halmi....tapi mael dah terpost gambar you dalam blogggg.tak pe kan....walaupun you senyum...nampak sedih je...kenapa roy...ada masalah ker....he...he....engko ni roy...mael solutelah dengan you nie...walaupun busy kat pejabat...kelas aerobik memang engko tak pernah ponteng....mael nak bagi award kat you....the best student of the year....coz your attendent fulll.....sampai ada hari tue you and dilla buat 2 times a day.....mak oiiii....memang punya stamina luar biasa.....kongsilah dengan teman-teman mael yang lain...apa rahsianya....ape....kacip fatimah.....eh..roy...engko ambik supplement kacip fatimah ke.....oh...patutlah aktif luar biasa je....he...he

acara minum laici terkangkang and amoi cantik....di benteng sato sebelum menghias dewan....

selepas aerobik...ada acara berkaraoke...man menyanyikan lagu (mael yang cute) wah ada pulak lagu tu....lagu baru ke....owh...patutlah belum dilancarkan lagi...tapi man dah nyanyikan untuk mael hari tu....

posing....selepas beraerobik di atas pentas.....yang lead hari ni ialah bang noweng and kak bibi yang vouge....2 2nya masih mantap walaupun dah berusia...bang noweng bawak step ethnik kreatif + tradisional dan kak bibi bawa step mambo+cha-cha+low impak.boleh tahan peserta hari ini...semuanya spoting....apa tidaknya kebanyakan remaja yang hadir adalah lepasan SPM...nilah masanya acara mencari jodoh.....i mean berkenalan.....

1.kak dini(president uptempo)
2.mael(marketing exect 2 uptempo)
3.halmi(team member uptempo)
4.roy(secreatary 1 uptempo)
5.zarul(team member uptempo)
6.man(team member uptempo)
7.ejay 4 ever(marketing exact 1 uptempo)
wah....semua crew uptempo berkumpul di dalam dewan jabatan belia dan sukan...kecuali faz...honney...busman...kita orang berposing selepas penat menghias dewan untuk karnival belia yang akan diadakan pada keesokan harinya....yang menggantungkan semua belon2 kat depan pentas semestinyalah mael yang buat...itu je mael reti...yang menghias pintu masuk dewan....man unimas...abang ejay...and roy.....tukang tiup belon..zarul dan bang arm....kak dini menjadi pemerhati....jadi kita org kena menyiapkan dewan secepat mungkin...kerana jam telah menunjukan pukul 12 tengah malam.....esok pagi kena wake up awal...

mesranya kembar tak seiras nie.....abang mendukung adiknya....yang manja githu....
abangnya berat 52....adiknya 57....bezanya 5kg....hah....walaupun abang ejay berat 52 tapi mampu membawa bebanan 5kg...itulah kata org...practice make perfect....kat mane abang belajar angkat berat.....mestilah kat jabatan belia dan sukan...tapi malangnya kursus diadakan 2 hari...yang abang ejay datang pada hari pertama jer....sebab tulah angkat mael macam nak ampus...opps...abang ejay kuat orangnye....

BREAKFAST DI OPIS

2007-12-10T09:31:00.000-08:00

malas nak keluar opis....buat sajelah nescafe sendiri kat opis....tapi minum air bujang je.......tak ade kuih muih.....hari ni banyak ckit keja nak disiapkan......

BERPOCO-POCO DI HUJUNG MINGGU

2007-12-09T16:43:00.000-08:00

semariang poco-poco team......inilah group poco-poco girls yang dilatih oleh mael untuk memasuki pertandingan poco-poco peringkat desaneka choice super mall.....meletup semua peserta-peserta kali ini...apa tidaknya....kumpulan ori yang diwakili kaum mak nyah merangkul kejuaraan keseluruhan....memang mereka pandai melenggukan punggung bila di atas pentas....sampai pihak juri terpengun melihat lagak yang unik dan ala2 inul githu....

tipot...adik mael yang berumur 10 tahun....mekap ala-ala gymnastik githu....inilah sentuhan daripada tangan mael dan halmi....boleh tahan jugak mael dan halmi mewarna muka tipot......

halmi berposing sambil menunggu peserta poco-poco membuat persembahan.....halmi sememangnya menjadi penyokong kepada kelab poco-poco....keles githu....

halmi breakfast d umah mael sebelum pergi ke semariang choice super mall.....menyaksikan pertandingan poco-poco...kali ni mael mengajar budak-budak kampung mael untuk masuk pertandingan poco-poco.....pada sebelah petangnya pergi ke studio untuk training aerobik....

BREAKFAST BERSAMA DANCER TEAM LAGI

2007-12-07T08:30:00.000-08:00

razi dan mael
kenapalah lah engko ni razi...malu2 kucing pulak....owh...patutlah malu2...ada pompuan kat depan camera...meletup miss skII...dengan dagu yang original botok.... hari ni mael....ambik cuti lagi...actually nak pegi ke sibu....ada show finale dance with miss tourism...tapi cancel last minute...coz ejay ada project team building kat santubong resort......frust semua crew uptempo nak berdansa bersama miss2 tourism....

BREAKFAST DI CIVIC CENTRE KUCHING

2007-12-06T08:03:00.000-08:00

halmi dan mael....macam abang dan adik....abang halmi sememangnya baik bangat bila part2 berposing ni...spoting giler....

mael dan azrol....sama2 meletup...

mizi and halmi....sama-sama manis dan cute....

MENU HARI INI...
1.mael+azrol+halmi (mee goreng+milo ice)
2.mizi (mee sup+ice lemon tea)

AZROL....MAEL...MIZI...HALMI....
seronok bangat bila melihat lagak 2 beradik...mizi and azrol berborak....pagi ni crew uptempo and dancer team melepak di civic centre kuching untuk mengisi perut yang kosong....pening kepala bila perut kosong...

sempat transfer lagu jazz dan lagu dari seberang oleh kawan halmi yang selalu buat show di sekitar bandaraya kuching....pada masa yang sama juga kita orang bercakap mengenai how 2 edit song and transfer it into disket....waduh2...tak tahu macam mane....yang biasa aku buat adalah burn saja lagu dalam cd.....lagi senang...

LUNCH DI UMAH ROY

2007-12-05T12:30:00.000-08:00

ejay dan anim berposing dekat dapur umah roy sementara menanti makanan dihidangkan di ruang tamu...

illa...anim dan roy menunjukkan skill masing-masing....3 dara pigitan yang memasak...boleh ke?....crew2 uptempo sememangnya serba boleh....masak boleh....menyanyi boleh...beraerobik boleh....serba serbi boleh aje...

sementara menunggu bang man and friend come....sempat berposing di tepi makanan sambil bercerita mengenai hal masing2......hari ini roy dan mael cuti rehat.....ada yang merancang nak pergi ke sibu....bg man yang nak ajak untuk buat show bersama miss tourism.....

DELEGASI CREW UPTEMPO KE KPSU RUMAH SARAWAK

2007-12-05T09:30:00.000-08:00

pagi2 lagi dah lepak kat bahagian kebudayaan KPSU rumah sarawak.....ape cerita hangat hari ini....adalah....ada member dancer yang meluahkan perasaan dengan seseorang.....terpaksalah salah seorang dari crew uptempo jadi pakar motivasi....

almaklumlah.....sekarang ni...glamour je...kesana...kesini ...ada2 je...muka kat blog abang ejay....meletup....

leo...mael...razi...halmi...fred

BREAKFAST D UMAH HALMI

2007-12-05T07:30:00.000-08:00

MENU BREAKFAST HARI INI.
1.kopi jantan
2.kuih putu mayau
3.tapai yang enak
4.karipap inti kelapa
awal-awal pagi mak halmi....menyediakan kuih muih utk 2org bujang yang nak pergi kerja...only halmi yang pergi kerja...mael cuti hari ini....itu yang seronoknya.....
lepas ni ada plan ngan halmi di rumah sarawak.....bahagian kebudayaan.....

MEE SEDAP + HOT CHOCOLATE

2007-12-04T23:58:00.000-08:00

makan-makan......suffer malam-malam gini sedap apabila makan mee goreng sedap dengan air hot chocolate....memang enak sekali.....halmi sememangnya pandai masak mee sedap...nak tahu jugak apa rahsianya....katanya...mudah saja...ambik satu paket mee sedap yang di beli di kedai mak timah.....kemudian masak dengan hati yang ikhlas dan sabar.....lepas tu bawaklah kawan seorang untuk makan bersama.....kerana kalau makan sorang2 memang tak sedap....tapi kalau berteman pastinya sedap....nak tahu kenapa...yang sorang lagi tu hanya tahu makan dan memuji....apa tidaknya...malas nak masak...he...he...

MELEPAK DI UMAH HALMI

2007-12-04T23:55:00.000-08:00

rasa macam nak lepak umah member dancer di tabuan melayu.....apa tidaknya banyak benda nak dibincangkan....antaranya tentang persahabatan....percintaan dan perasaan...ada teman yang tengah dilamun cinta....so terpaksalah crew uptempo melepak kat umah halmi ni...kerana cerita dancer team memang seronok...dan digabungkan dengan cerita team aerobik....meletup...

setelah penat berborak...halmi masak mee sedap yang dicampurkan dengan beef burger...memang sedap dikala perut sedang berdangdut...thank you halmi...kerana memahami perasaan perutku ini....

BERTANDANG DI BENTENG SATOK

2007-12-04T22:38:00.000-08:00

dari kiri:
president uptempo(busman)....cikgu ismadi.....mael.....ejay.

kesian kat cikgu ismadi...penat beraerobik sampai muntah angin....tak apa cikgu...cikgu jangan putus asa...kerana itu adalah petanda cikgu akan mendapat bentuk tubuh yang diidamkan...opps...

tips untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik....tertarik dan vouge...kenalah rajin beraerobik...makan makanan yang berkhasiat...dan think positif....jgn lupa minum air kosong yang banyak...kepada sesiapa yang terlebih aktif...macam ejay...tak perlu makan supplement...kerana ejay mempunyai lebihan hormon kejantanan yang luar biasa....apa rahsianya....ya...kalau nak tahu....bacalah blog ejay...si jelly fish...he...he

kali ni...crew uptempo berjaya mengambil shot gambar yang betul-betul menawan...ape tidaknya....4 DIVA uptempo...senyum sambil menampakkan gigi yang comel githu....

yang mengambil gambar kita orang adalah amoi manis uptempo...tak lain tak bukan kalau tak dia tak jadilah shotting kita orang (roy).....engko memang spotinglah roy....susah nak cari member sekepala macam you ni....

NEXT STATION....MC D JLN TAR

2007-12-03T22:00:00.000-08:00

setelah penat menjalani latihan aerobik mambo dan cha-cha di studio uptempo....team uptempo....especially roy....teringin nak makan di McD....apa kes ni roy...mengidam ke???????eh.....tak kan lah mengidam....he..he...tengah datang bulan...oppsss...patutlah mengidam...hormon tak balance.....apa2 lah...yang penting acara makan di McD terlaksana....apa tidaknya....makanan ditaja oleh roy enterprise...

KELAS VOKAL DI SRI KUCHING

2007-12-01T11:56:00.000-08:00

senarai uptempo team yang mendaftar kelas vokal di sri kuching
1.mael
2.ejay
3.jijie
4.din
5.man unimas
6.anim
7.roy
8.illa

team uptempo...ramai-ramai mendaftar untuk masuk kelas vokal...wah2....uptempo team memang aktif...beraerobik dan juga memantapkan suara untuk aktiviti sampingan....

BIRTHDAY JIJIE DI STUDIO UPTEMPO

2007-12-01T11:28:00.000-08:00

chak.......team uptempo celebrate birthday jijie yang ke 24....tahun ini...kek dan makanan sponsor by ejay enterprise...keless githu....mana tak nya....yang celebrate birthday adalah jijie...tapi roy yang macam nak celebrate dia punye birthday....kenapa roy? tak puas lagi dah sambut you punye birthday ke...he...he....

BREAKFAST DI KAFE HAJI SALLEH

2007-12-01T09:00:00.000-08:00

sebelum pergi ke kelas vokal,rombongan uptempo team singgah sebentar ke kafe haji salleh untuk menikmati mee sapi yang sedap di situ....

PETANG JUMAAT YANG BUSY

2007-11-30T15:34:00.000-08:00

ahhh...pening kepala aku nak menyiapkan kerja yang tertangguh....bukan aku yang tak buat kerja tapi....last minute hantar kat aku....
tapi tak pe....akan ku siapkan juga kerja aku sebelum pukul 5 ptg....

2 MEM MELETUP

2007-11-30T14:55:00.000-08:00

amboi2....meletup sungguh 2 mem nie.apa tak nya..makan mengikut aturan.....mengikut diet yang seimbang.badan sihat lahir dari jiwa yang sihat melalui pemakanan yang betul dan bersenam selalu.....

MENU DI TUN JUGAH

2007-11-30T14:44:00.000-08:00

MENU 1
DIN SUM + AIR KIWI (KAK ANI)

MENU 2
NASI GORENG AYAM SPECIAL + MILO AIS (ISMAIL)

MENU 3
NASI CAMPUR SEAFOOD + MILO AIS (HALMI)

MENU 4
NASI SAMBAL BELACAN ALA2 KAMPUNG +SOYA BEAN (JIJIE)

MENU 5
NASI CAMPUR TELUR MASIN + SOYA BEAN (ABG EJAY)

MENU 6
NASI CAMPUR LUAR BIASA + AIR SEDAP (ROY)

LUNCH DI TUN JUGAH

2007-11-30T13:30:00.000-08:00

pagi2 lagi roy dah ber ym dengan aku.(mael tghari nak lunch kat mane?) ala kalau nak lunch sedap,datanglah ke tun jugah.banyak lauk pauk yang sedap2 dan hidangan ala2 timur dan barat. kali ni team uptempo makan bersama-sama di tun jugah dengan undian majoriti. wahh2...kak ani....opps...ani je...belum jadi kakak lagi...rupa-rupanya kita org sebaya...keh..keh..anilah yang paling light mengambil makan tengahari iaitu din sum...makan ala2 vegeterian..petua untuk nampak lebih muda dan sihat selalu...akak ani kita org ni memang pandai kalau part2 menjaga makan ni....tulah yang menyebabkan akak kita ni nampak cantik dan meletup walaupun dan berusia....opps kantoi...

AKSI-AKSI AEROBIK

2007-11-30T11:30:00.001-08:00

aksi spenderman boleh jugak...he..he

Macam-macam aksi boleh ditunjukkan...yang penting confident....dan senyum selalu....

MEKAP ARTIS

2007-11-30T11:00:00.000-08:00

Amboi2......wow meletop ko roy....kat mane you belajar mekap2 ni....hampir sama semua you mekap....nak tanya you ni roy.....berapa lama dah berkecimpung dalam bidang mekap artis ni....
(Roy) ala..kalau mekap ala2 katak bolehlah...tapi vouge jugak kan....dalam dunia artis ni...kita kenalah pandai mekap diri sendiri...terutama sekali apabila saat2 diperlukan...jadi bidan terjunlah....

TRAINING LAGI

2007-11-30T10:44:00.000-08:00

muka2 penat semasa training kat stadium perpaduan....walaupun penat tapi..nampak cute2 semuanye...he..he...itulah rahsianya..senyum 2 kenalah nampak gigi.barulah menawan....

UPTEMPO TEAM

2007-11-30T10:37:00.000-08:00

wow...penat selepas habis menjayakan majlis perasmian sukan borneo II....walaupun penat..tapi part2 berposing sememangnya nombor 1....macam2 gaya dan personaliti dapat ditampilkan melalui expreesi muka dan badan.....

BERSAMA ARTIS

2007-11-30T10:15:00.000-08:00

sememangnya hidup sebagai seorang artis belakang pentas pun sibuk jugak melayan karenah2 peminat yang tak serik2 nak cari peluang untuk bergambar dengan artis AF(BOB)....ala sementara ada peluang....apa salahnya....at least bob yang nak bergambar dengan DIVA Uptempo.....kelas gitu....Muka ala2 gothic n vouge...vouge ke...

KEMBAR SEIRAS

2007-11-30T10:00:00.000-08:00

eh....samalah...kembar seiras ke...ala...muka je hampir sama..tapi umur berbeza...opss...cakap pasal umur...very sensitif...yang sorang lagi tu baru 20 tahun dan sebelahnya baru 22 tahun...rupa-rupanya masih muda kedua-duanya.Ada pulak orang yang bertanya....apa rahsianye...he..he..dengan selambar kami berkata....rahsianya adalah pergilah beraerobik selalu...insyaallah badan jadi sihat dan cergas....
bercakap pasal beraerobik....kita berdua adalah DIVA aerobik Uptempo yang selalu menjayakan rancangan aerobik sambil melawak....ye ke...he...he..nak tahu lebih lanjut...datanglah ke studio kami....

LUNCH KAT R n R

2007-11-29T14:50:00.000-08:00

Ejay+Mael+Roy
Posing ala2 dah kenyang menikmati makanan.....makan kat RnR, rasa makan kat sebuah resort di tepi pantai ....ala lunch d situ jumpa ngan member lama (aton) yang laser gitu...amboi2 mulutnya macam sheila rusli...yang tak henti2 nak mengutuk org...kesian Roy...satu2nya pompuan...sabar roy...ko tu pompuan sejati....tak usah nak gentar dengan persaingan aton....he...he...

LUNCH DI R&R

2007-11-28T21:01:00.000-08:00

Agak busy jugak hari ini...macam2 kerja nak disettlekan.Ni masa lunch tengah makan di R&R Astana bersama Abang Ejay, Roy, Marc dan Din.

2007-11-28T17:57:00.001-08:00

Apo nak Di Kato

2007-11-22T19:09:00.000-08:00

Hari ni....mael tak tahu nak buat apo.....dari masuk keja jam 8...asyik nak ber ym ngan ejay,roy,onyo and zack...

2007-11-22T18:58:00.001-08:00

Malam Kengan Terindah

2007-11-22T08:06:00.001-08:00

Aku merasakan dunia ini aku yang punya....ye ker....adalah....